“אם לא תשנה דבר, לא ישתנה דבר”
טוני רובינס

התוכנית שלנו, היחידה והרגילה, כוללת ליווי אישי כבר מהיום הראשון – בלי תוספת תשלום. אנחנו בונים לך תוכנית שמתאימה בדיוק לצרכים וליכולות שלך, וזמינים תמיד בווטסאפ כדי לענות על כל שאלה, בעיה או שינוי שתרצה/י. בכל סוף שבוע נשלח לך טופס קצר שבו תוכל/י לספר לנו איך עבר השבוע – ואם משהו לא מתאים או מרגיש לא נכון, נשנה ונשפר את התוכנית יחד איתך. אנחנו כאן כדי שתוכל/י להרגיש חזק, מלא אנרגיה ושמח/ה בכל יום, וליהנות מהמשפחה ומהחיים במלואם.

ליווי אישי והתאמה אישית

שינוי חיים ב 30 יום!

כשהגיל עובר את ה-40, הגוף מתחיל להראות את השינויים: השרירים נחלשים, העצמות פחות חזקות, הגמישות יורדת והאנרגיה היומית מתרוקנת. פתאום זה הופך קשה יותר להתרוצץ עם הנכדים, לצאת לטיולים או פשוט להרגיש פעיל לאורך כל היום. התוכנית שלנו נותנת לך את הכלים להחזיר את הכוח והאנרגיה – אימונים פשוטים, ברורים ומותאמים במיוחד למבוגרים, שלא דורשים חדר כושר או ציוד מסובך. כל תרגיל בנוי כך שתוכל/י לבצע אותו בקלות בבית ולהרגיש את השיפור כבר מהימים הראשונים. המטרה היא לא רק כוח פיזי, אלא תחושת שמחה, חיות ואנרגיה שיאפשרו לך ליהנות מהמשפחה, מהנכדים ומהחיים במלואם – שנים קדימה, עם חיוך על הפנים ותחושה שהגיל הוא רק מספר.